功能饮料是在运动前喝还是运动后喝 生活

功能饮料是在运动前喝还是运动后喝

  功能饮料是在运动后饮用的,因为运动之后身体的水分和一些营养元素流失,这个时候饮用功能饮料,能更好的吸收,为身体快速的补充能量,但不能一次饮用太多,因为过量饮用会给身体肠胃增加负担,继续运动会加剧身...
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