哪些是有氧运动? 生活

哪些是有氧运动?

有氧运动可以有效改善人体健康,且方式多种多样。那么,哪些是有氧运动呢? 哪些是有氧运动? 有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动,其中运动强度在中等或者中上程度。 衡量有氧运动的标准...
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