深蹲可以翘臀是真的吗 深度解析深蹲动作 健康

深蹲可以翘臀是真的吗 深度解析深蹲动作

翘臀无疑是所有女性都梦寐以求的,蜜桃臀、柯基臀等等都是很受欢迎的。一次深蹲的动作几乎是用了全身的肌肉来完成的,当然作用最大的肯定是腰腹肌肉群、股直肌、腘绳肌和臀部肌肉,深蹲可以说是健身当中一个危险性极...
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