黑五类食物是哪五类 生活

黑五类食物是哪五类

黑五类食物是黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。黑色食品营养丰富,它们的保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外,另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。现按食物功效和营养价值排列,颜...
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