苹果可以说是我们生活里常见的水果了，但是我们只有在最佳的时间里吃苹果才能发挥出好的效果。一天之中有三个吃苹果的最好时间，分别是早上，睡前和饭前半小时左右。睡前一小时吃苹果睡前一小时吃苹果，不仅可消除口...