脚崴了怎么快速恢复

出门玩耍或者运动时，时常会出现崴伤脚的情况。那么，脚崴了该怎么处理呢?

　　不管是什么原因导致脚崴了，这时最好不要让受伤的部位做任何动作，否则极易加重受伤部位。另外，还会使受伤部位的血管出血，从而出现快速出血的现象。

　　脚崴了时应该先将崴到的那只脚抬起来，这样可以起到延缓肿胀的作用。 因为血液进入手上脚部的速度减缓了，肿胀的速度自然就减缓了。 对于轻微的肿胀最好涂抹一些消肿止痛的药膏，然后再用温毛巾湿敷。这样可以起到促进血液循环，从而消肿。

崴脚对人体的伤害是较大的，所以，日常预防崴脚的工作也是要做的。