“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一，下半年是八廿三。”这首为便于记忆中国古时历法中二十四节气而编成的小诗歌相信大家都不陌生，在小学时我们便学习了这首诗歌并学习了二十四节气的相关知识，说起二十四节气大家知道大雪节气后面是什么节气吗？还有大雪节气养生注意事项有那些？下面让我们一起来了解吧。
大雪节气后面是什么节气
大雪节气以后还有三个节气,分别是冬至、小寒、大寒。
大雪是农历二十四节气中的第21个节气。小寒和大寒节气是表示温度的节气，冬至是太阳直射点南移的位置，这个时候的太阳直射点在南回归线上，昼夜温差也比较大，白昼最短，黑夜最长。小寒和大寒，这是描述了冬天气温越来越冷的状态。包括数九天的具体划分，都在小寒和大寒之中。
大雪节气养生注意事项
1、早睡早起
冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨练，要“必待日光”。日出前，空气中的氧气较少、二氧化碳较多，不适宜晨练，一定要等待日出后才出来锻炼身体。
2、多吃水果蔬菜
大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。大雪御寒，可以适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，少吃肉食、生冷以及辛辣刺激的食物。
另外要多喝水，及时补充水分，一般每日补水不应少于2000～3000毫升，以保证器官正常的新陈代谢。
3、护好头部和脚部
大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部，因为中医认为，人体的头、胸、脚是最容易受寒邪侵袭的三个部位。头部不注意保暖，寒气会使血管收缩，人会出现头痛头晕的症状，还可能诱发脑血管病。胸部和腹部受寒之后，易折伤体内阳气，可能引发心脏病与胃肠病的`发作。俗话说“寒从脚起”，大雪节气也要注意足部的保暖。
4、稳定情绪
情绪不稳和起居无规律容易引发青光眼，这是一种致盲眼病，多发作在冬季寒冷的月份。所以，在冬季，一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋；起居也要有规律，早睡晚起，适度参加户外活动、锻炼身体。
太过寒冷时尽量避免外出，以减少对眼睛的伤害，防止患上“雪盲症”，即“雪光性眼炎”。若长时间在户外活动，最好戴上具有防紫外线功能的墨镜。
5、室内通风
此外，冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
二十四节气能够反映季节的变化，指导农事活动，是我国劳动人民创造的辉煌文化。随着时间的发展，现在依然有很多人在沿用节气。今天的内容就分享到这里了，更多资讯就在小百科等着大家！
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