在中华上下五千年的历史中长河中，根据节气时令来判定婚嫁之事、农耕文化、婚丧嫁娶等事物判定等标准。我们由来已久的万年历上也会注解今日适宜做何事，忌讳做何事。那你知道在小寒节气有什么忌讳吗？下面和小编一起来看看，小寒节气不能做什么事 小寒节有什么忌讳的相关内容。
一、小寒节气不能做什么事
1、不能早上洗头
小寒时节，天气寒冷，不宜早上洗头。若是要早上洗头，一定要立即吹干，千万不能湿头发出门，否则冷风一激，很容易头痛。同样的，晚上洗头也要立即擦干。如果擦不干，湿气会留在头部，时间一长就会经络闭塞，淤积成疾。所以，建议大家在下班之后洗头，彻底吹干之后再睡觉。
2、不能作息不规律
小寒属于冬季节气，此时很容易犯困，所以作息时间一定要规律，最好养成早起早睡的习惯。小寒时期早睡可以养人体的阳气，晚起可以养身体的阴气，使身体内的阴阳平衡，这样的作息方式十分养生。
二、小寒节有什么忌讳
1、小寒节气的禁忌之不宜食用燥热之物
养生应顺应自然规律,以敛阴护阳为本,宜热食,切忌食生冷、粘硬不易消化的食物,以防损伤脾胃之阳气,不要过多食用燥热之物。
小寒节气前后,人们可以根据不同体质进行饮食调补。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜,羊肉、鸡肉等都属于温热食物;偏于阴虚者以滋阴食物为宜,可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等。药补要结合自己的体质和症状选择服用,最好咨询专业人员后再进补。小寒之后就是立春。为了顺应季节变化,还可以适当多摄入具有升散性质的食物,以提前适应春天万物升发的特点。
2、小寒节气的禁忌之不能运动过量
小寒时节,切忌运动过量,出汗太多,避免阳气随汗液而出,受到损伤。锻炼应选在广场向阳的地方进行,运动项目可根据自己的喜好,选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度根据自己的身体状况而定,以微微出汗最好,雾霾、下雪天,最好暂停锻炼。
3、小寒节气的禁忌之不损阴津
小寒期间养生的另一个重点在于滋阴。一般在长江流域从冬至开始降水减少,经过一个月之后的小寒节气正是最干燥的时期,白天平均空气湿度一般低于50%,有时室内湿度甚至只有30%左右。
随着天地间水气的减少,人体内的阴液也会容易不足,很多呼吸系统有宿疾的人常常会有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不净的感觉。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血压、年老等造成血管弹性功能下降,则更易诱发心梗、脑梗、脑出血等危险情况。
在起居方面,如果室内常开暖气或者空调,除了注意经常通风之外,最好可以使用些空气加湿器之类以提高空气中的湿度,晚上睡觉如果用电热毯,也尽量不要开过夜或开太热。尽可能增加饮水量,不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后,都要喝一杯温水。洗澡前后最好也各喝一点水,以补充流失的水分。
中国有句俗语：“祸之福之所倚，福之祸之所伏”。事物具备两面性，而我们所说的忌讳和不能做的事情并不是绝对的，只是寻求一份“心安、平安”之意。
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