年货清单有哪些东西 年货是年前送还是年后送

xiaohan 生活评论16字数 877阅读2分55秒阅读模式

新年将近,又到了准备年货的时间,那么关于年货,相信不少人家里已经准备好了相关清单,只等上街购买,亦或者是远方的亲人寄过来。那么对于大多数家庭来讲,年货清单有哪些东西是最基本的呢?感兴趣的朋友赶紧跟小编一起来看看吧。

年货清单有哪些东西

葡萄干:补血补气、消除疲劳、护心护血、降血压、促消化;是贫血者的补血佳品,对冠心病患者的身体康复有较好的帮助。

大枣:维生素含量高,是天然的维生素丸,可增强人体免疫力,健脾益胃、补气养血、滋阴养颜。

核桃:增强免疫力、抵抗动脉粥样硬化、保护视力,可提高记忆力、减轻焦虑感、延缓大脑衰老、预防认知障碍症,含有较多的褪黑素,有助于改善睡眠质量。

年货清单有哪些东西 年货是年前送还是年后送

花生:脂肪含量低,蛋白质含量高,富含维生素B2(大部分人平日膳食中较为缺乏),多吃有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等疾病。花生的红衣营养成分丰富,有止血作用,建议有血栓形成危险的人最好去掉红衣。

松子:适合体虚、便秘、咳嗽者食用;有研究发现,松子能促进人体分泌“缩胆囊素”,抑止食欲,有助于减肥。

菌菇类:像香菇、茶树菇、木耳这些,富含膳食纤维和矿物质,卡路里普遍很低,常吃可缓解便秘,防止动脉硬化;但菌菇大多数富含嘌呤,痛风患者要避开。

竹笋干:做菜味道鲜美,具有一定的营养价值和药用价值,低脂肪、低糖、多膳食纤维,可增食欲、防便秘、开胃,也是减肥佳品。

山药:含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者也可食用。

干贝:含丰富蛋白质和少量碘质,功效与海藻、海带接近,但味道更鲜美,对高血脂、冠心病、糖尿病、消化不良等情况患者都有食疗作用。

鱿鱼丝:许多人都爱拿鱿鱼丝当零食。它蛋白质含量较高,同时含有大量的盐、糖和增味剂,对小孩来说容易造成蛋白质摄入过量,而且不利于肥胖儿童控制血压。

年货是年前送还是年后送

年货一般最好是年前送,因为年后还有一些礼物要送,如果跟年货一起送,会有些不符合新年的喜庆,也难第一时间跟大家一起分享。

以上便是关于年货清单有哪些东西的所有内容,文中观点仅为小编的个人看法,仅供各位作参考,部分情况还是要以现实为主。

  • 本文由 发表于 2023年1月7日
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