月经期是女性比较在意的特殊时期，这个时期的饮食也是尤为重要。很多人在经期都想要吃水果，那经期能吃香蕉吗?其实经期不能吃6大水果哦，一起去看看是否有你喜欢吃的水果吧，有则改之哦。
月经期不能吃的水果
第一：香蕉
很多朋友都在问经期是否可以吃香蕉，其实绝对不可以的。要知道香蕉虽然营养丰富，但香蕉是属于寒性类的食物，而经期是不适合吃寒冷的食物，所以说经期是不能吃香蕉的。
第二：西瓜
很多朋友在经期都喜欢吃点西瓜，建议最好不要吃哦。西瓜是属于寒性的食物，经期食用可能会导致痛经的出现哦。
第三：柿子
经期不适合吃什么水果呢?其实建议不要吃柿子哦。柿子是秋冬特有的食物，然而柿子也是属于寒性的，而且还有刺激的作用。经期食用可能会导致子宫受到刺激，那经血就可能会受到影响，导致经期的不适哦。因此建议经期最好是不要吃哦。
第四：山楂
经期能吃山楂吗?最好不要吃。山楂是不错的美食，但山楂是属于刺激性的水果，而且还有大量的鞣酸哦。这种营养素会影响到铁元素，因此经期可能会导致不适的症状出现。
第五：雪梨
经期身体不适，有些人吃水果都会选择雪梨或者是苹果。那经期最好不要吃雪梨哦，很简单雪梨也是属于凉性的水果，食用后可能会导致痛经的出现哦。
第六：芒果
很多的朋友在经期都喜欢吃芒果，因为偶读听过芒果是可以帮助止血的，但目前没有证据可以证明，反而是食用后出现各种不适的出现，因此建议经期不要吃。
以上就是经期不能吃的6大水果，你了解了吗?相信大家已经不会在问经期能吃香蕉或者是山楂吗?不懂的就来瞧瞧吧。
评论