游泳有湿气怎么办？怎么避免游泳湿气重

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游泳后喝红糖姜水，红糖姜水有驱寒的作用，同样红糖姜水也可以祛湿。还可以做艾叶针灸，艾叶的祛湿效果是很好的，还可以恢复人体的阳气。再者中医的拔罐也是可以排除身体的湿气的，只是要注意拔罐的时间，不能拔得太勤了伤身体元气，拔罐后8小时内不能洗澡。

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