春意渐浓，伴随着气候变暖，不少人会常常易困嗜睡、疲倦乏力、精神难以集中的情况。要知道在这个万物复苏的季节，有一类人却经常感觉周身乏力、哈欠连连，变得特别嗜睡，而且醒后精神不佳，很明显是不正常的。可为什么春天容易犯困且全身乏力呢？让我们赶紧一起来看看吧。
为什么春天容易犯困且全身乏力
脑组织的供氧不足
春天的皮肤血管处于弛缓状态，血流缓慢，体表的血流量增加，脑组织的血流量相应减少，脑组织对于冬季氧气供应充足的依赖性，尚不能很快地解除。同时，春季是“发陈”季节，天地俱生，万物以荣，人体代谢旺盛，需氧量也增大了，脑组织的供氧就显得不足，于是，产生了春困现象。春困现象，并不是生理需要，而是血液循环的季节差异所造成的。虽然增加睡眠时间，但不一定能解决问题，反而使人的精神陷入萎顿状态。
湿气重
春天身体容易发困，还有一个原因就是湿气重！进入春季以后，随着温度的上升，湿气也会越来越大，如果不及时的排出体内的湿气，就有可能会出现这样的情况。春天还稍微好一些，到了夏天，湿气更甚，人就更容易犯困。如果是一个体内没有湿气的人，一般就不会出现困倦这种情况。
气血不足
主要原因就是由于冬季迈入春季的这个时段，人体的阳气“内向收藏”转为“外向生发”。如果是气血两旺的人，自然就能适应这一转变，便没有明显春困的感觉。但如果本身血、气不足，跟不上阳气升发的步伐，大脑就会相对供血不足，缺血缺氧，就容易出现春困的症状。
脾胃有问题
脾胃是人体气机上下升降的重要枢纽，脾主升清，胃主降浊，两者既对立又统一，维持着气机升降出入的动态平衡。只有升清降浊，方能气化正常，若这个平衡打破，就会导致清阳不升，浊阴不降。人体产生的不好物质，代谢的垃圾都是「浊」。浊拥堵清窍，则易出现「头重如裹」，使人昏昏入睡。
喜食生冷食物
因为长时间的食用冷菜、冷水、冰淇淋等食物，对我们身体的脾胃、肠道形成了一定的伤害，而脾胃主阳，主要通过其运转来化解人体湿气和水分，常年食用生冷食物就会导致人体内水分、湿气不断淤积，让人体的大便、手脚、食欲等等都出现问题；加上春季雨水增多，内外湿结合，易加重身体疲乏的症状。
经常熬夜
入夜后还在劳作，特别是在23点以后，还从事紧张的脑力劳动( 如工作、上网游戏)，费气力地玩耍，是大耗身体库存的阳气的，阳气不足容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、精力不足、疲倦等症状。
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