燕窝的功效与作用及营养，多吃燕窝对身体的好处

燕窝是被我们公认为营养物质很高的一种食物，很多人都特别的喜欢食用燕窝来补充身体的营养，那么燕窝有哪些的功效和作用及营养呢，多吃对我们身体有哪些的好处。

燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，可养阴润燥、益气补中，清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘和阴虚发热等都有一定的作用，燕窝当中所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

除此之外，燕窝还有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助于人体组织生长发育，病后复原，可以养阴、润燥、养颜、延缓衰老，燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持食用方有神奇效果。

燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等元素，能促进人体活力起重要作用的氨基酸，燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，对于女性来说是一道很不错的美颜食品。