孕妇、产妇以及从事重体力活的劳动者，一天吃三个鸡蛋不多，对于普通人和老年人一天吃三个鸡蛋过多。普通人一天吃两个鸡蛋最合适，老年人一天吃一个鸡蛋最合适。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，食用过多会造...