苋菜的做法功效与作用及禁忌 生活

苋菜的做法功效与作用及禁忌

苋菜的做法通常是炒菜或煲汤,选择新鲜的苋菜吃起来口感清脆,食用功效有清热去火、润肠道,有促进造血凝血、增加血红蛋白的作用,减肥和便秘的人可以多吃苋菜,脾胃虚弱、容易腹泻、皮肤过敏的人要少吃苋菜。苋菜的...
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