菠菜补铁吗 菠菜的功效与作用 生活

菠菜补铁吗 菠菜的功效与作用

菠菜是我们常见的绿色蔬菜,它拥有丰富的营养,那么菠菜补铁吗?菠菜的功效与作用是什么? 吃菠菜可以补充少量铁质。菠菜是比较典型的含铁量很高的食材,但是食用菠菜能被人体吸收的铁含量却很少,多数都被拒之门外...
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海水可以喝么 海水可以消毒吗 生活

海水可以喝么 海水可以消毒吗

很多人喜欢去海边游泳,游泳过程中也不可避免会喝下一两口海水,那么海水可以喝么?海水可以消毒吗? 不建议直接喝海水。海水盐度高于人体含盐量,它不仅不能向身体组织供水,还会使得血液中食盐浓度提高,还会把细...
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