吃什么药或食物生血快?

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吃什么药或食物生血快?

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涂涂涂Q涂涂涂Q 管理员回复于 2022-11-10

首先养血的食物是枣子,它有很好的养血作用。枣中的氨基酸、维生素、核黄素等微量元素。其次是阿胶,它还富含氨基酸和微量元素,能促进钙的吸收。三是黑豆,能软化血管,促进血液循环。四是动物肝脏,如猪肝、牛肝、鸡肝等,其中还含有丰富的维生素A,促进造血功能。