什么菜生血最快?

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生活日记
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什么菜生血最快?

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春江帆影491春江帆影491 管理员回复于 2022-11-10

生血的蔬菜有菠菜,菠菜含有丰富的胡萝卜素,还有铁元素,是重要的补血食物。

黑豆,能够起到生血,乌发的作用。

金针菇,含有丰富的维生素,蛋白质,具有健胃的作用。还能够利尿消肿。是含铁量很好的物质。

萝卜具有丰富的胡萝卜素,对于女性患者来说,还能够美容养颜。