鲫鱼汤怎么炖好喝又营养 三种家常做法多学学

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鲫鱼是多数朋友都比较喜欢的食物,而鲫鱼煮汤是最美味的。那你知道鲫鱼汤怎么炖好喝又营养呢?其实鲫鱼中含有蛋白质还有脂肪以及零元素等等营养成分,搭配一些食物可以让营养更充足哦,那下面就简单的去瞧瞧一些比较常见的鲫鱼汤。

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养 三种家常做法多学学

做法一:豆腐鲫鱼汤

首先,准备好鲫鱼、豆腐、绍酒、葱姜、盐、味精、湿淀粉和色拉油。

其次,将鲫鱼直接处理后洗好了,划上几刀,加盐涂抹和料酒腌制。豆腐直接切块,葱姜切细备用。

然后,备好锅加油烧热了,将鲫鱼直接下锅煎煮,煎煮后加水,加料酒和生姜开始烧煮。

最后,烧到乳白汤底时将豆腐下锅炖煮,炖煮后加盐葱末和鸡精即可。

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养 三种家常做法多学学

做法二:木瓜鲫鱼汤

首先,准备好鲫鱼、木瓜、生姜、料酒和盐。

其次,将木瓜直接削皮去籽后洗好切丁了,将鲫鱼直接处理干净洗好,生姜直接切片备用。

然后,备好锅加油将鲫鱼直接下锅煎煮,等到两面金黄后加上水直接烧开了,生姜和料酒下锅炖煮半小时左右。

最后,将木瓜下锅烧煮十五分钟,加盐调味即可。

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养 三种家常做法多学学

做法三:通草鲫鱼汤

首先,买好鲫鱼、通草和生姜,再备上油和盐。

其次,将鲫鱼直接处理后洗好沥干了,将生姜直接切片,通草直接切段备用。

然后,备好锅加油,将生姜直接擦拭锅底,七成人时将鲫鱼直接下锅煎煮。

最后,备好炖锅加鲫鱼,生姜和开水以及通草开始炖煮,150分钟后加盐调味即可。

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养呢?其实可以多学学以上的做法哦,尤其是产后的朋友来电鲫鱼汤绝对是滋补哦,那这些做法你学会了吗?

  • 本文由 发表于 2020年11月4日
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匿名

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