新年将近，又到了准备年货的时间，那么关于年货，相信不少人家里已经准备好了相关清单，只等上街购买，亦或者是远方的亲人寄过来。那么对于大多数家庭来讲，年货清单有哪些东西是最基本的呢？感兴趣的朋友赶紧跟小编一起来看看吧。
年货清单有哪些东西
葡萄干：补血补气、消除疲劳、护心护血、降血压、促消化；是贫血者的补血佳品，对冠心病患者的身体康复有较好的帮助。
大枣：维生素含量高，是天然的维生素丸，可增强人体免疫力，健脾益胃、补气养血、滋阴养颜。
核桃：增强免疫力、抵抗动脉粥样硬化、保护视力，可提高记忆力、减轻焦虑感、延缓大脑衰老、预防认知障碍症，含有较多的褪黑素，有助于改善睡眠质量。
花生：脂肪含量低，蛋白质含量高，富含维生素B2（大部分人平日膳食中较为缺乏），多吃有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等疾病。花生的红衣营养成分丰富，有止血作用，建议有血栓形成危险的人最好去掉红衣。
松子：适合体虚、便秘、咳嗽者食用；有研究发现，松子能促进人体分泌“缩胆囊素”，抑止食欲，有助于减肥。
菌菇类：像香菇、茶树菇、木耳这些，富含膳食纤维和矿物质，卡路里普遍很低，常吃可缓解便秘，防止动脉硬化；但菌菇大多数富含嘌呤，痛风患者要避开。
竹笋干：做菜味道鲜美，具有一定的营养价值和药用价值，低脂肪、低糖、多膳食纤维，可增食欲、防便秘、开胃，也是减肥佳品。
山药：含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者也可食用。
干贝：含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但味道更鲜美，对高血脂、冠心病、糖尿病、消化不良等情况患者都有食疗作用。
鱿鱼丝：许多人都爱拿鱿鱼丝当零食。它蛋白质含量较高，同时含有大量的盐、糖和增味剂，对小孩来说容易造成蛋白质摄入过量，而且不利于肥胖儿童控制血压。
年货是年前送还是年后送
年货一般最好是年前送，因为年后还有一些礼物要送，如果跟年货一起送，会有些不符合新年的喜庆，也难第一时间跟大家一起分享。
以上便是关于年货清单有哪些东西的所有内容，文中观点仅为小编的个人看法，仅供各位作参考，部分情况还是要以现实为主。
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