裙带菜要泡多久（裙带菜能泡12个小时以上吗）

裙带菜要泡5至6分钟。

注意：裙带菜不是海带，裙带菜呈裙带状，而海带呈长条扁平叶状，二者的营养价值与生长环境都截然不同。裙带菜耐受水温的能力比较高，主要分布在温带海洋地区，而海带主要分布在大西洋和北太平洋的低温海区。裙带菜的碘含量比海带更高，并且热量更低，口感柔软绵密，食药两用，另有“天然螺旋藻”之美誉。

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