秋天会感觉皮肤干燥，又是一年养生季，多吃一些补水的羹汤，皮肤水润，人也元气满满。下面就分享给大家一些清凉的甜品，一起来看看吧!
一.银耳羹
食材：
干银耳1撮，红枣 6颗，红糖1块，枸杞1撮，凉水500毫升
步骤：
1. 材料准备好，用量和比例不固定，可调整;
2. 银耳和红枣分别用凉水浸泡，泡至银耳完全舒展即可;
3. 银耳剪小朵，与红枣同入养生壶中;
4. 用 “银耳”程序;
5. 默认40分钟胶质不明显，可再加时熬煮;
6. 出胶明显时加枸杞和红糖;
7. 红糖完全溶化可停止加热，倒入碗中，热吃凉吃均可，但不要过夜或者搁置时间过久。
烹饪小窍门：
1. 银耳久放数小时会产生大量的亚硝酸盐，所以现熬现喝，脾胃虚寒的人最好喝热乎的;
2. 红枣和红糖都有甜味，这道羹微甜，可根据口味调整红糖量。
二.柚子皮茶
食材：
柚子皮15克，冰糖3粒，凉水600毫升
步骤：
1. 柚子皮用细盐搓洗，去掉表面的蜡质，用凉水冲洗干净;
2. 用利刀将皮划破;
3. 柚子皮内侧的白肉用刀切掉，只留下薄薄的一层黄皮;
4. 切成极细的丝;
5. 留15克煮水，暂时不用的可放杯中，冰箱冷藏;
6. 一撮柚子皮，3颗冰糖;
7. 壶里倒适量水，用“花茶”默认程序煮10分钟;
8. 艳丽的明黄色，过滤掉柚子皮丝，水倒入杯中即可趁温热饮。
烹饪小窍门：
1. 可反复续水熬煮，直到没有颜色和味道;
2. 皮内侧的白肉苦涩，尽可能去除干净;
3. 冰糖随个人口味调整。
不管是香甜浓稠的银耳羹还是柚子茶，真是让人爱不释口，可做为物美价廉的女性日常养生补水佳品。而且柚子肉有清肺、止咳、生津等功效，柚子皮也是宝，有治疗咽干的效果，还能助消化，理气，开胃。
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