天凉了,最受欢迎的自制饮品就属雪梨银耳羹了。食材简单,常喝功效高,雪花梨、银耳、枸杞是常见的食材。常吃这个,总觉得有点腻烦,把里面的食材做个小调整,主体材料没有改变,但是从视觉上就觉得美多了。今天分享给大家雪梨紫薯银耳羹的做法,一起来学学看吧!
雪梨紫薯银耳羹
食材:
雪花梨半个,银耳1/3朵,小紫薯1个,冰糖2粒,水适量
步骤:
1. 材料准备好:雪花梨,干银耳,小紫薯;
2. 银耳用凉水浸泡;
3. 雪花梨取半个,去籽,切碎丁;
4. 泡发好的银耳用剪刀剪碎;
5. 雪梨碎、银耳碎、2粒冰糖、适量凉水同入养生壶中,用“银耳”程序煮40分钟,或者根据喜欢的口感调整时间;
6. 紫薯削皮切小丁;
7. 入银耳羹中煮10分钟;
8. 煮好的雪梨紫薯银耳羹,颜色粉红,微甜滑嫩,趁热食用,口感甚佳。
烹饪小窍门:
1. 想要银耳出胶,除了将银耳剪得碎,还要适当延长炖煮的时间;
2. 紫薯中的花青素不稳定,着热和雪梨中的果酸会变色,不影响食用和效果。
紫薯中的花青素不稳定,遇热及遇到雪梨中的果酸后就变色了,而紫薯块反倒变成了芋头般的白中带紫红的样儿,真是好看而且又好喝哦!
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