苹果容易消化。苹果是一种低热量食物，它果实中的苹果酸可以促进人身体里的消化系统，促进胃里的蠕动速度，加快食物的消化，但建议一般在饭后半小时食用，以免空腹食用后苹果酸伤害到胃。苹果除生食外，还可做成芋头...

苹果能放冰箱保鲜。苹果是较耐存储的水果，一般常温放置在干燥阴凉的地方，可以保存5到7天，放在冰箱保鲜可以储存更长的时间，一般可以保存10到15天，但是需要注意的是，苹果表面有发黑的地方后就不要食用了。...

苹果山楂红枣水功效有生津止渴、促进消化、健脾开胃、活血化瘀、美容养颜等，因为它含有丰富的膳食纤维、果酸、糖类和维生素等元素，饮用还可以防止动脉硬化，降低血压，改善血液循环，预防高血脂。苹果山楂红枣水的...

猕猴桃和苹果能一起吃。猕猴桃和苹果性质相同，都富含维生素，一起食用可以补充人体所需营养物质，有利于人体健康。但是，注意不要一次食用过多，否则会引起腹泻等肠胃问题，另外，注意猕猴桃不可生食，要等到熟透后...

对于胖子来讲，减肥是一个一定要有毅力的漫长的过程，有的人表示自己喝凉水也能肥胖，就很羡慕哪些怎么吃都不会变胖的人。那些肥胖的人忽略了一个很重要的因素，就是自己的饮食，他们经常吃哪些高油脂、高脂肪的食物...

很多减肥的人都喜欢吃苹果，那么苹果的热量 苹果有什么营养和功效？ 苹果的热量 苹果的热量是每100g有52大卡，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克...