红豆黑米花生粥的功效与作用

红豆黑米花生粥的功效与作用

健胃消食、改善贫血、增强骨骼

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

红豆黑米花生粥中富含纤维素、钙、铁等微量元素，能够促进肠胃蠕动，有助于健胃消食，还可以增强骨骼强度、改善缺铁性贫血，对缺乏维生素导致的口腔溃疡和脚气起到一定的改善作用。

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