属于发物的食品有羊肉、牛肉、猪头肉、鲤鱼、鲢鱼、鲍鱼、桃子、芒果、樱桃、荔枝等。属于发物的蔬菜有韭菜、竹笋、莴苣、菠菜、茄子等。发物是指有刺激性或蛋白质和脂肪含量较多的食物，容易诱发某些疾病或加重疾病...

菱角是蔬菜。菱角，也叫水菱、风菱、水栗、菱实等，是草本水生植物菱的果实，原产于欧洲，在我国湖南、江苏、江西、浙江、福建、广东等栽培。菱角的营养价值极高，含有蛋白质、葡萄糖、淀粉等，可以补脾益气、利尿、...

含花青素的水果有蓝莓、桑葚、杨梅、葡萄、血橙、樱桃、草莓、山楂、黑加仑等。含花青素的蔬菜有茄子、洋葱、紫甘蓝等。花青素也叫花色素，是一种存在植物中的水溶性天然色素，可以清除人体自由基、抗氧化、美容等。...

上火时，可以多吃一些寒凉性水果，如葡萄、柿子、梨子、柚子、火龙果、甜瓜、草莓、西瓜等；也可以多吃一些降火泻火的蔬菜，如苦瓜、西红柿、莲藕、丝瓜、茄子、冬瓜、苋菜、芹菜等，都可以帮助清火。上火吃啥水果或...

秋季成熟的蔬菜有藕、秋葵、茭白、大葱、冬瓜、山药、辣椒、四季豆、花椰菜等。秋季气候干燥，温差不定，在饮食上要多吃酸类食物，像藕、秋葵、茭白这些当季蔬菜，可以养阴生津，增强免疫力，最适合在秋季食用。秋季...

蔬菜保鲜时间长需要干燥的环境和足够的空间，存放位置也有一定的要求，首先保持存放环境干燥，以免滋生细菌，再将蔬菜放置在塑料袋中，扎些小孔，保证透气，然后将蔬菜根部朝下，放在冰箱冷藏，这样可以延长蔬菜的保...